Astăzi, 9 iulie 2024, la ora 10.00, meteorologii au emis o nouă avertizare de tip Cod Galben valabilă și pentru județul nostru. Aceasta vizează disconfort termic ridicat, caniculă, temperaturi cuprinse între 33 și 37 de grade, în anumite zone putându-se înregistra 38-39 de grade Celsius. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi.
În județul Vâlcea, în partea de nord (montană) se vor atinge temperaturi de cel mult 33 de grade. În partea de sud, mai ales în zonele Drăgășani și Bălcești, va fi mai cald, urmând să se atingă temperaturi de 37 grade Celsius.
De asemenea, mâine, miercuri, 10 iulie 2024, județul Vâlcea se va afla tot sub atenționare meteorologică de tipul Cod Galben, urmând să se înregistreze temperaturi similare celor de astăzi.
Recomandări privind protecția populației pe timpul caniculei
• Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
• Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
• Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
• Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe,ceaiuri călduțe (soc, mușetel, urzici);
• Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă). Mancați echilibrat și variat, insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
• Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
• Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
• Nu consumați alcool! Acesta vă deshidrateaza și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
• Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesandu-vă de starea de sanatate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
• Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
• Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau de copilul dumneavoastră;
• Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;
• Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se vor reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.
Orice situaţie care poate pune în pericol viaţa unui cetăţean trebuie anunțată în cel mai scurt timp la numărul unic pentru apeluri de urgenţă 112!
